2012年 03月 08日
Adolle
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妊娠中に10kg増えた体重。
産前に心に描いていた未来予想図では(笑)
赤ちゃん 約3kg、胎盤・羊水 約2kg が出て
帝王切開手術前後の絶食絶水と、産後の体力消耗で
退院までにほぼ10kgくらい戻るんじゃないかと思っていましたが。
退院時に6kg戻っていただけで
それ以降3ヶ月、まったく変わっておりません、、、(^^;)
病院でも、産後6ヶ月までに産前の体重に戻しましょう、と言われてるけど
このままでは戻るどころか、増えそうな気が。。
春夏の薄着を前に、あと4kg、戻せるように努力しよう!
とりあえず、散歩がてら歩いて。
たるんだお腹を引き締めるべく、腹筋したり。
深く腹式呼吸したり。は、してるんだけど。
産後はホルモンの関係で仕方ないらしいのだけど、本当にむくみやすくて
体全体が、タル~ンとしているので、、
Adolleを使い始めました。
モデルの山本優希さんが、産後の体引き締め用にプロデュースしたジェル。
効果がある!と大ヒットしているというので、手を出してみました。
お風呂のあとに塗ってマッサージすると、かなり、カーッと熱くなります。
産後すぐに使えば良かったよ!
産後1ヶ月はシャワーのみで、お湯に浸かってはいけなくて・・・
12月にシャワーのみって、体が温まらなくて、かなりつらかった~(><)
これを塗れば、温かかったかも、、
最近、昼寝が少なくなって、夜にぐっすり眠るようになってきた息子さん。
そのかわり、午後の昼寝がうまくできず、寝てはすぐに起きてギャン泣き。
午後じゅうずっと、寝かしつけ&あやしているような感じなのだけど。
夕方4時ごろ機嫌がよくなった間に
夕食の準備をしたり、洗濯物を片付けたあと
一緒にソファに座っていると・・・
シャンデリアを見上げて笑っていると思ったら、自力で寝てしまったではないですか!
プレイマットで遊びながら、自力で寝てしまったことも!
自分で寝られるなら、午後も泣かずに寝ればいいのに~・・・!
と思うのは親の勝手。
赤ちゃんて、そうゆうもんなのね。。
昨夜は、ミルクを飲ませて、ベッドに寝かせて
さあ、おっぱいどうぞ~、、と思ったら
おっぱいを、ぺっと離して、仰向けになっていたので
隣で添い寝しながら、私は小さく寝息をスースーとたてる真似して様子を見ていたら
だんだん目を瞑って・・・自力で寝ました!
やるじゃん、息子さん~!
今夜もよろしくね~!
・・・と期待すると、寝ないんだよね。笑。
産前に心に描いていた未来予想図では(笑)
赤ちゃん 約3kg、胎盤・羊水 約2kg が出て
帝王切開手術前後の絶食絶水と、産後の体力消耗で
退院までにほぼ10kgくらい戻るんじゃないかと思っていましたが。
退院時に6kg戻っていただけで
それ以降3ヶ月、まったく変わっておりません、、、(^^;)
病院でも、産後6ヶ月までに産前の体重に戻しましょう、と言われてるけど
このままでは戻るどころか、増えそうな気が。。
春夏の薄着を前に、あと4kg、戻せるように努力しよう!
とりあえず、散歩がてら歩いて。
たるんだお腹を引き締めるべく、腹筋したり。
深く腹式呼吸したり。は、してるんだけど。
産後はホルモンの関係で仕方ないらしいのだけど、本当にむくみやすくて
体全体が、タル~ンとしているので、、
Adolleを使い始めました。
モデルの山本優希さんが、産後の体引き締め用にプロデュースしたジェル。
効果がある!と大ヒットしているというので、手を出してみました。
お風呂のあとに塗ってマッサージすると、かなり、カーッと熱くなります。
産後すぐに使えば良かったよ!
産後1ヶ月はシャワーのみで、お湯に浸かってはいけなくて・・・
12月にシャワーのみって、体が温まらなくて、かなりつらかった~(><)
これを塗れば、温かかったかも、、
そのかわり、午後の昼寝がうまくできず、寝てはすぐに起きてギャン泣き。
午後じゅうずっと、寝かしつけ&あやしているような感じなのだけど。
夕方4時ごろ機嫌がよくなった間に
夕食の準備をしたり、洗濯物を片付けたあと
一緒にソファに座っていると・・・
シャンデリアを見上げて笑っていると思ったら、自力で寝てしまったではないですか!
と思うのは親の勝手。
赤ちゃんて、そうゆうもんなのね。。
昨夜は、ミルクを飲ませて、ベッドに寝かせて
さあ、おっぱいどうぞ~、、と思ったら
おっぱいを、ぺっと離して、仰向けになっていたので
隣で添い寝しながら、私は小さく寝息をスースーとたてる真似して様子を見ていたら
だんだん目を瞑って・・・自力で寝ました!
やるじゃん、息子さん~!
今夜もよろしくね~!
・・・と期待すると、寝ないんだよね。笑。
by mai-mairoom1221
| 2012-03-08 09:40
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